- SKI&SNOWBOARD LIFE with TOYOTA TOP
- 達人と過ごすアクティブな1日
外気との気温差が大きい雪道では、クルマへの出入りも最小限にしたいですね。
だから、一人で出掛ける時はブーツやジャケット類は一度外に出てトランクに行かなくても良いように、必ず助手席におきます。荷室のバックパックには滑るのに使うものを、大きいバッグには着替えやコーヒーを入れる道具などを入れています。
板にはソールカバーをつけて板もクルマも傷つかないように気をつけています。
だから、一人で出掛ける時はブーツやジャケット類は一度外に出てトランクに行かなくても良いように、必ず助手席におきます。荷室のバックパックには滑るのに使うものを、大きいバッグには着替えやコーヒーを入れる道具などを入れています。
板にはソールカバーをつけて板もクルマも傷つかないように気をつけています。
ゲレンデに早く着いたときや周りに施設がない山で滑るときなどは、よく荷室でコーヒーをドリップして飲んだりしています。
SUVのいいところはこんな風に荷室を使えるところにもありますよね。
SUVのいいところはこんな風に荷室を使えるところにもありますよね。
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ベースとなる連続ターンは“基本姿勢”が重要まず、斜面に対してスノーボードを横に向けて基本姿勢をとります。基本姿勢は背筋を伸ばしたまま腰を落とし、板に対して均等な重心をのせましょう。
そうすることで、板を押しやすくなりターンをスムーズに行うことができます。
ターンを行う時は、上半身と目線を同時に動かすことが大切です。必ず目線・肩・板が同じ方向へ向くように意識しましょう。 -
見栄えもクールなカービングターンをマスタースピードコントロールと見た目の美しさから、人気が高いカービングターンはぜひ習得したいターンのひとつです。
カービングターンを成功させる上で最も大事なポイントは、腰を落とすことです。
スピードが出てくると恐怖心から、腰があがってしまいがちなので、スピードが出た時こそ、腰を落とすことを強く意識しましょう。バックサイドターンはかかとに、フロントサイドターンではつま先に体重をのせます。バックサイドターンの時は左手が、フロントサイドターンの時は右手が地面に触れられるくらい腰を落とすのが理想ですね。起き上がりは骨盤と足を使って起き上がるイメージです。
背筋が伸びていないと骨盤が上手く使えないので、背筋は常に伸ばしましょう。 -
スイッチスタンスは後ろ足に体重を乗せるスイッチスタンスとは、レギュラースタンスとは逆で右足が前、左足が後ろになるポジションのことをさします。
基本姿勢としては、骨盤の向きを右足のつま先と同じ方向に乗せましょう。
スイッチスタンスは、へっぴり腰になりやすいので、腰を落として、目線と肩と板が同じ動き向きになるように意識することが大切です。前足に体重が乗ってしまいやすいので、後ろ足に体重を乗せるようにしましょう。
滑る前には
ギアのチェックがマスト
ギアのチェックがマスト
安全に楽しく滑るためにもギアのチェックは欠かせません。ワックスをはいでビスのゆるみがないかなどギアのチェックも行います。
長く使うギアだからこそ、毎回のメンテナンスを大切にしましょう。
長く使うギアだからこそ、毎回のメンテナンスを大切にしましょう。
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後ろ足に体重をのせてバランスをキープ!まずはパウダーになれるために、コース脇に溜まっているパウダーエリアで練習するのがおすすめです。
パウダーは圧雪に比べ板の先端が埋まりやすく、前のめりで転びやすいので、後ろ足加重で板にのりましょう。スピードがつかなくて雪に埋もれそうなときは、他の人が既に滑っているラインに乗って滑るとスピードを殺さずに滑ることが可能です。 -
パウダーターンは後ろ足加重で美しいスプレーを非圧雪エリアでは、板の先端が雪にささってしまいがちなので、後ろ足に体重をのせると上手くターンができます。また、パウダースノーでは雪の抵抗が大きいため、通常の圧雪よりもターンが鋭角にならないように大きめに曲がることが大切です。綺麗にターンができれば、スプレーは自動的にあがりますが、意識的にスプレーをあげたい場合は、後ろ足をぐっと踏み込むようにしましょう。
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パウダージャンプはボードの角度と
スピードのバランスが重要パウダージャンプを行う時は、人工的に作られたパークより雪が柔らかいので、地形の起伏を見ながらジャンプするポイントをみつけるのが大事ですね。飛ぶ前に着地位置を確認しておくことも安全なジャンプに欠かせません。
ジャンプはスピードをコントロールをして、オーリーをきちんと行いテイクオフしてください。ジャンプすると視線が泳いでしまう人が多いので、視線は必ず着地点を見るようにしましょう。
パウダースノーでの
ボードの板の選び方
ボードの板の選び方
圧雪と非圧雪では滑りやすい板も変わってきます。
写真の場合、圧雪用の板が手前で、非圧雪用が奥のものになります。パウダーでは太く雪を切り裂く先端が鋭角なタイプの非圧雪用の板がおすすめです。
ニセコHANAZONOリゾートでは、レンタル板でも種類が選べるので、普段とは異なる板にトライしてみてもいいですね。
写真の場合、圧雪用の板が手前で、非圧雪用が奥のものになります。パウダーでは太く雪を切り裂く先端が鋭角なタイプの非圧雪用の板がおすすめです。
ニセコHANAZONOリゾートでは、レンタル板でも種類が選べるので、普段とは異なる板にトライしてみてもいいですね。
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まずは全ての基本“オーリー”の習得をオーリーが全てのジャンプの基本になるので、コース脇のギャップ(段差)や斜面の起伏を使って、オーリーの練習をすると良いですね。
オーリーは板の柔軟性を利用してジャンプするので、体重は常に板に対して均等にのせてください。動作としては前足を上げてから後ろ足を引き付けるイメージです。膝のクッションを使うので身体を伸ばしすぎないように、膝は常に曲げておきましょう。 -
キッカーはスピードコントロールが成功の鍵スピードが早すぎると飛びすぎてしまうので、滑る前にどのくらいのスピードが適切かを他の人の滑りを見ながら確認することが大切です。
アイテムに入る時に恐怖心からサイドにずれてしまうことがあるのですが、センター部分がいちばん安全です。飛ぶ時はきちんとオーリーをして着地点に視線を向けましょう。 -
板の面でアイテムに乗ることが大切ストレートボックスは初級者が練習するのにとてもいいアイテムです。腰を落としてアイテムに入り、板の面で乗るようにしましょう。乗る時に板の先端がアイテムに当りやすいので注意してください。慣れてきたら、オーリーにトライしてみましょう。焦らず雪面を滑っている感覚で繰り返し練習してみてください。
安全のためにプロテクターを
装備することを忘れずに
装備することを忘れずに
ヘルメットや、お尻用&手首プロテクターもあれば初級者の方でも怪我のリスクを最小限におさえて、安全に楽しめると思います。
後はゴーグル拭きも持っているととても役に立ちますよ。
後はゴーグル拭きも持っているととても役に立ちますよ。
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人が少ないナイターは
大きいターンの練習にもってこい日中に比べて、人が少なくなるナイターでは、比較的スペースを確保しやすいことが多いので、大きいターンの練習がおすすめです。
緩斜面で大きなターンをすることは意外に難しく、板をしっかりふまなければいけなりません。上体を起こし過ぎると曲がりにくくなるため、大きいターンを練習することは同時に低い姿勢をとる練習にもなりますよ。 -
スペースを活かして
おしゃれな
グラウンドトリックに挑戦スペースを必要とするトリックの練習はナイターで始めるのもいいですね。平地で行うグラウンドトリック、通称グラトリはマスターできると、ゲレンデでも注目を集めると思います。
フロントサイドスピンは、最初に半回転を行い、バターという板を浮かす動作をしてから、再度半回転を行います。
コツとしては、あまり飛ばずに滑っている方向に板を送り出すことです。バターから180°回転する際には、バター時にターンしたい方向へ目線を先に送り、身体を巻き込むようにして行うとスムーズです。
ナイター用の見えやすいゴーグルにチェンジ
ナイターでは照明でしっかりとコースは見えますが、日中はゴーグルレンズが暗めに設定していることが多いので、ナイター用に見えやすいレンズに交換しましょう。
スノーボード以外にも
楽しいアクティビティや施設が充実
ニセコHANAZONOリゾートでは、スノーボード以外にもゲレンデを楽しめるさまざまなコンテンツが盛りだくさん。スノーモービルを使って、パウダースノーを駆け抜ける「スノーモービルツアー」や各種アクティビティ、小さなお子様向けのスキー教室も開催されています。
スノーボードやスキー以外にも挑戦してみるとゲレンデの楽しみはぐっと広がります!
スノーボードやスキー以外にも挑戦してみるとゲレンデの楽しみはぐっと広がります!
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ニセコHANAZONOリゾート
- 住所
- 〒044-0082 北海道虻田郡倶知安町字岩尾別328-1
- 駐車場
- 200台
- 電話番号
- 0136-21-6688(スノーシーズンアクティビティ)
- 0136-21-3333(グリーンシーズンアクティビティ)
- ウェブサイト
- http://www.hanazononiseko.com/
- 営業期間
- 4月2日迄予定
- 営業時間
- 8:30〜16:00予定
- ※ 営業時間は季節により30分程度前後します
(日照時間の都合) - ※ ニセコHANAZONOにはナイター営業はありません
- 休み
- なし
- リフト券
- 1日券 大人¥4,000〜
- シニア(60歳以上)・中学生¥3,000〜 小学生¥2,200〜
- ※金額は時期によって変わります。詳しくはスキー場HPをご覧ください。
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ニセコマウンテンリゾート グラン・ヒラフ
- 住所
- 〒044-0081 北海道虻田郡倶知安町字山田204
- 駐車場
- 1130台
- 電話番号
- 0136-22-0109
- ウェブサイト
- http://www.grand-hirafu.jp
- 営業期間
- 5月7日迄予定
ナイター 3月20日迄予定 - 営業時間
- 全日 8:30~16:30 ナイター 16:30~20:30
- 休み
- なし
- リフト券
- 1日券 大人¥3,400〜
- シニア(60歳以上)・中学生¥2,500〜 小学生¥2,000〜
- ※金額は時期によって変わります。詳しくはスキー場HPをご覧ください。
- 撮影協力
- バケーションニセコ
- 0136-21-7788
- www.vacationniseko.com