１年で
どれだけ飛距離が伸ばせるか！？

飛ばしたい時力が溜まるストレッチ！

飛ばしたい時力が溜まるストレッチ！

飛ばしたと思ったときほど、体が硬くなるからストレッチをしたほうがいいと思っていた黒澤さん。たいして武市プロは「それは、逆に力が抜けてしまうので、絶対にやってはならない」とアドバイス。そのかわり、オススメしたのが体内に力をためる体操。
それは、『腕立て伏せの状態を数秒間キープしてからアドレスする』、という一風変わった方法だった。